San Valentin CONMIG@
Hola, hola!
El mes de febrero es tomado especialmente para celebrar el mes del amor en muchas partes del mundo. Eso a mí me encanta porque me gusta celebrar y desde que veo el efecto que tiene celebrar en nuestro cerebro y sistema nervioso lo hago más y con mayor certeza de estar en lo correcto.
Una de las cosas que usan los detractores de las celebraciones y en especial de este Día del Amor es que qué pasa con las personas que no tienen pareja o un buen número de buenos amigos; entrar en esta discusión me emociona porque me da la oportunidad de expresar la importancia del amor propio como el más importante que tenemos y dejar de poner el foco de atención afuera para darnos cuenta que si estamos mal por dentro es muy difícil estar bien por fuera o con los demás.
Por eso hoy quiero poner el foco de atención una vez más en el Amor Propio, ya que es el ingrediente principal de una buena y sana vida (hablando en todos los sentidos).
Recordemos ¿Qué es AMOR PROPIO?.
Es tener una relación contigo mismo donde promuevas un sentir autentico de amor, el respeto y la cooperación contigo mism@
El amor propio es fundamental para tener una buena relación con uno mismo y con los demás.
El amor propio te permite:
Quererte como eres.
Gustarte como eres.
Respetar tus sanos limites.
Tratarte bien. (Tu diálogo y trato contigo es positivo).
Dentro del Amor Propio están el valor personal y la autoestima, en los que la autopercepcion es fundamental.
Es importante también que sepas que para que el Amor Propio esté equilibrado tiene que haber un flujo equilibrado de entrada y salida de amor. Debe haber retroalimentación.
ES UN CÍRCULO:
COMO ME SIENTO.
ME TRATO Y
PERMITO QUE OTROS ME TRATEN.
Febrero y cualquier momento es el ideal para trabajar en tu Amor Propio, no esperes más. Un buen comienzo para hacerlo es contestarte esta pregunta: Cómo te sientes contigo en este momento? Una segunda: Qué piensas de ti y de tu vida? Respondiendo sinceramente estas 2 preguntas puedes ver si necesitas trabajar o reforzar tu Amor Propio y que tanto te urge hacerlo.
Te dejo esta reflexión e información con todo mi amor para mí y para ti :)
Grisell Delgado R.